Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Обзор

Основные советы по психогигиене



90-е годы… Психиатры работают в разных направлениях и предлагают различные варианты лечения душевных болезней. Но прорыв в этой области сделал малоизвестный немецкий психиатр – Эрик Берн. Он выдвинул такую теорию, что лечить болезнь мало, нужно добиться того, чтобы она больше не проявлялась.

Вот так и появилось новое направление в науке – психогигиена. Это наука, которая позволяет добиться психологического здоровья. Одним словом, это знания о том, как не свихнуться.

Основные советы по психогигиене:

Читать далее...
Обзор

Перестаньте откладывать жизнь.



Купить сервиз, но не пользоваться им, дожидаясь визита английской королевы, — мы привыкли ждать лучших времен. Но, откладывая жизнь на потом, теряем самое дорогое, что у нас есть, — время. Все себе запрещая, что мы сможем вспомнить через пару лет, кроме суеты и болезней? Психолог Татьяна Цветкова объясняет, как научиться жить здесь и сейчас.

Приведу пример. Дочь обратилась ко мне:

«Мама, хочу на день рождения надеть красное платье для бальных танцев».

«Нет», — тут же ответила я.

«Почему?» — спросила дочь.

«Оно для танцев».

«Так и когда его носить? Раз в год, что ли?» — в негодовании бросил ребенок.

Я задумалась: в чем проблема? Наденет и будет счастлива. Испачкает, можно постирать. Сработал автоматизм: отложить для выхода на соревнования, другими словами, до лучших времен! И если эти времена по каким-то причинам не наступят, платье останется висеть мертвым грузом в шкафу.

Мы знаем, что в круговороте мыслей, ожиданий, проекций откладываем свою жизнь на потом. Можно привести другие примеры:

• Куплю квартиру/дачу, тогда заживу счастливо.
• Заработаю много денег — буду уважаемым человеком.
• Закончу вуз, сделаю карьеру и только тогда смогу завести детей.
• Сделаю себе красивые зубы и смогу вести вебинары.
• Скину 20 килограммов, тогда налажу личную жизнь.
• Дети вырастут — смогу посветить время любимому хобби.
• Выйду на пенсию — отдохну.
• Накоплю на машину, тогда смогу уволиться.

Каждый раз мечты разбиваются об иллюзии ожиданий. Решение есть, но для этого нужно поработать над привычками и автоматическими реакциями. Психика так устроена, что все проще начинать с понедельника. Почему? Мы так ее приучили сами и нас так приучили. В психологии есть понятие «синдром отложенной жизни».

1. Задавайте себе вопросы

Что вижу в данный момент?

Что чувствую сейчас?

Что или кто меня окружает?

Как планирую решить что-то сейчас?

Что могу еще сделать для ...?

Остановите себя и спросите: «Что сейчас происходит?» Фокус внимания направлен на настоящее, а где внимание, там и энергия.

2. Объявите ситуацию позитивной для себя

Каждую ситуацию, которая кажется негативной, объявляйте позитивной. Вы буквально шокируете мозг этим заявлением. Как срыв запланированного отпуска может быть позитивен? Он начинает искать объяснение и подтверждение. Сразу усиливайте эффект, применяя совет из пункт 3.

3. Найдите пользу в любой ситуации

Продолжаем пример с отпуском. Не полетели отдыхать из-за болезни ребенка. Представьте, c какими сложностями вы бы столкнулись, если бы ребенок заболел на месте. А так вам вернули часть суммы или перенесли вылет на другие удобные даты.

4. Не говорите сразу «нет»

Делайте паузу между «стимул — реакция». Не отвергайте сразу, как в примере с платьем. Научитесь говорить «да».

5. Поддерживайте осознанно новые автоматизмы

• Когда чувствуете, что загоняете себя, жизнь потеряла краски, угас интерес, вы превратились в робота — остановитесь. Задайте себе вопрос: «Что-то происходит сейчас? Что именно?» И возвращайтесь к пункту 1.
• Когда чувствуете импульс (идея + желание): пришла мысль в голову или вам предложили что-то, что вы давно хотели, но не позволяли себе — делайте сразу. Не откладывайте. Взращивайте ваш импульс.

Если не будете взращивать импульс, холить и лелеять его, то через какое-то время он перестанет появляться. Вам придется потрудиться и вылезти из мягкого уютного болота, то есть преодолеть иллюзию безопасности.

Когда внедрите в жизнь новый навык жить здесь и сейчас, ее качество изменится в лучшую сторону.

• Вы перестанете платить самой дорогой валютой — временем, ждать и догонять.
• Начнете дышать полной грудью и наслаждаться каждым моментом.

Автор: Татьяна Цветкова

(С) Стаканчик

Обзор

Орторексия.



Даже самые полезные и правильные привычки могут иметь обратную сторону медали. Строгий подсчет калорий и составление индивидуальных планов питания захватили человечество даже больше, чем проблемы голода, СПИДа и ядерного оружия. Однако, столь модное увлечение здоровым образом жизни породило новую болезнь – орторексию. Само название «орторексия» происходит от греческого слова “Ortho” – «правильный» и означает стремление к правильному здоровому питанию, перерастающее в самую настоящую одержимость. Американский доктор Стивен Брэтман впервые использовал этот термин в 1997 году, для характеристики нового алиментарного или пищевого расстройства. Он ставит данное заболевание в один ряд с такими известными психическими недугами, как анорексия и булимия. Но не все специалисты согласны с его мнением. Некоторые абсолютно отрицают существование проблемы и называют ее надуманной, другие соглашаются с ее существованием, но предпочитают считать орторексию лишь как вариант анорексии. В любом случае, проведенные в Америке исследования показали, что данному заболеванию подвержено около 6 % населения этой страны. Так что, хотя орторексия пока официально не признана психической болезнью, ее существование доказано объективными статистическими данными. Collapse )
Обзор

В логове черных трансплантологов: "Я смотрел, как труп режут пилой"

Книга сербского писателя Саши Миливоева "Мальчик из Желтого дома" - это воспоминания ребенка, которому удалось бежать из больницы, где "черные трансплантологи" изымали органы у своих жертв. В интервью "Голосу России" автор романа рассказал о том, что его произведение основано на реальных событиях.

"Живых людей обматывали колючей проволокой и бросали вниз с холма", - это одно из самых "мягких" воспоминаний главного героя книги "Мальчик из Желтого дома", автор которой, сербский писатель Саша Миливоев, собрал воедино лишь один из фрагментов чудовищных преступлений, совершенных албанскими террористами в Косово до и после агрессии НАТО против Югославии.

- "Мы не хотим быть разрезанными на куски"

читать далее:

http://www.srpska.ru/article.php?nid=19884
Кофе

(no subject)

РИА Новости
На заводе «Кока-Кола». АрхивУченые выяснили, сколько нужно выпить кока-колы, чтобы хватил паралич

14:22

21/05/2009

Неумеренное потребление кока-колы опасно для здоровья, в очередной раз доказали ученые. Они выяснили, что у человека, регулярно пьющего много колы, уровень калия в крови может снизиться до опасного уровня и стать причиной поражения мышечных тканей и даже вызвать паралич.>>



Меня бы тоже от 7 литров колы вывернуло. Да что меня, слон бы блевал дальше, чем видел. 7 литров колы в день!!! Охренеть можно.
Обзор

В закарпатском Солотвино зарождалась украинская спелеотерапия


Исполнилось 40 лет Украинской и областной аллергологическим больницам, что в закарпатском поселке Солотвина. Это были первенцы советской спелеотерапии /способ лечения органов дыхания с помощью подземного микроклимата/, которые были в свое время очень популярны.

В отдел здравоохранения Закарпатского облисполкома и в сами больницы ежемесячно поступали до 30 тысяч писем от желающих подлечить астму и другие недуги дыхательного аппарата. Писали больные с Камчатки и Сибири, Прибалтики и Донбасса, других уголков бывшего Союза. Обращались и к профессору Михаилу Торохтину, который в то время уже возглавлял Ужгородский филиал Одесского НИИ курортологии. Он - один из тех, кто стоял у истоков отечественной спелеотерапии, был, без преувеличения, общественным "прорабом" на строительстве Республиканской /ныне - Украинской/ аллергологической больницы. А профессор Лидия Верихова в книге "Спелеотерапия в России" /Пермь, 2000 г./ однозначно утверждает: "Основателем спелеотерапии в Украине и СССР стал профессор М.Д. Торохтин".

Несмотря на свои 84, Михаил Торохтин полон планов и замыслов. Одни разработки в стадии завершения, другие только начинает обдумывать. В его активе - почти десять книг, в том числе 5 монографий. Подготовил 39 кандидатов меднаук и 6 докторов, ему принадлежат ряд запатентованных изобретений. Участник Великой Отечественной войны, Михаил Дмитриевич после окончания Черновицкого мединститута в 1951 г. был направлен на работу в Закарпатскую область. Работал на разных врачебных и руководящих должностях в системе здравоохранения края, параллельно занимался научной работой. Вскоре стал доктором медицинских наук, профессором. Возглавлял областное курортное управление, Ужгородский филиал Одесского НИИ курортологии, ныне он - профессор-консультант научно-практического объединения "Реабилитация" Минздрава Украины /г. Ужгород/. М. Торохтин - кавалер трех орденов и многих медалей, заслуженный деятель науки и техники Украины, почетный профессор Национального института здоровья /Санкт-Петербург, РФ/. Но едва ли не самым большим вкладом профессора Торохтина в отечественную медицину стали две уникальные аллергологические больницы в Солотвине. Они положили начало новому лечебному направлению в советской /и украинской/ медицине -- спелеотерапии.

Возвращаясь в историю 40-летней давности, корреспондент УКРИНФОРМа именно Михаила Торохтина попросил рассказать, как все было.

- Собственно, послевоенная медицина уже знала о положительном влиянии подземной среды на течение заболеваний органов дыхания людей,- рассказывает профессор. - Это было замечено, в частности, в Германии, когда люди прятались от бомбардировок в подземельях - бомбоубежищах, гротах, пещерах. После этого им становилось легче. В польском городке Велички /Краковское воеводство/ даже больницу открыли, где людей на определенное время помещали в соляной грот. Вот и мы задумались: в Солотвине есть соляные шахты, так почему бы и нам не попробовать? Начали заинтересовывать этой идеей руководителей области, в частности тогдашнего председателя облисполкома Гарагонича и его заместителя Русина.

Результатом стало открытие при Солотвинской участковой больнице клинико-экспериментального аллергологического отделения для лечения больных бронхиальной астмой микроклиматическими факторами Солотвинских соляных копален /июнь 1968 г./. А через несколько месяцев наша "туристическая группа" из пяти человек была направлена в своеобразную разведку в ПНР. Польские коллеги нас хорошо приняли, все показали, рассказали. И мы поняли: дело стоящее внимания...

А на стол Василия Русина, тогда уже председателя облисполкома, легла докладная записка: "Посещение нашей группой г. Велички ПНР было очень полезно, поскольку мы ознакомились с новой методикой лечения аллергических заболеваний доцента М. Скулимовского... Считаем, что подземные сооружения Солотвинского солерудника по оборудованию, оснащению и другим условиям даже лучшие, чем величковские, следовательно, лечебный эффект не должен быть ниже..."

Вскоре и сам Василий Русин посетил польские Велички. Убедившись, что мы правы в своих заключениях, стал всячески содействовать реализации весомого проекта. Словом, колесо закрутилось. Руководство области по-настоящему загорелось желанием иметь чудо-больницу на Закарпатье. В октябре 1968-го министерство обязало наш филиал НИИ курортологии "разработать в течение первого квартала 1969 года методику лечения больных бронхиальной астмой с применением комплекса микроклиматических и лечебных факторов Солотвинских солекопален". А через два года, в октябре 1971-го, появился приказ Министерства здравоохранения Украины о строительстве Республиканской /теперь - Украинской/ аллергологической больницы в Солотвине. Областная больница размещалась в уже имеющихся там корпусах.

- Следовательно, вам пришлось осваивать профессию и строителя?..

- Да, ведь заказчиком проекта и строительства был Ужгородский филиал Одесского НИИ курортологии, который я тогда возглавлял. Пришлось сдавать экзамен по горному делу, чтобы стать инженером-маркшейдером. Ну, а специальность "прораба" осваивал, как говорится, на скаку. Как и ныне, на строительство тогда не хватало средств, кирпича, других стройматериалов. Часто приходилось "выбивать" даже во Львове, строительство больниц вел львовский трест.

- И долго вы выполняли роль "прораба"?

- Пока обе больницы не были готовы: областная аллергологическая - на сто мест и Республиканская - на 250 мест /еще 120 человек можно было разместить в подземном отделении/. Наш филиал помог больницам в укомплектовке кадрами, налаживании лабораторного оборудования. Сперва мы занимались и отбором больных на лечение, но впоследствии это взяли на себя упомянутые больницы.
Спрос на лечение в Солотвине был огромен /30 тысяч писем-просьб ежемесячно/. Конечно, удовлетворить все их было нельзя.

- Вы, наверное, задумывались над альтернативой лечению в Солотвине?

- Результатом этих размышлений и поисков стало изобретение камеры искусственного микроклимата. Этот способ лечения больных бронхиальной астмой состоит в применении высокодисперсного аэрозоля хлористого натрия, воссозданного в специальной камере. Проще говоря, мне с помощниками удалось на поверхности смоделировать микроклимат соляных шахт, т.е. подземного отделения аллергологической больницы в Солотвине. Этот метод быстро стал популярен, камеры искусственного микроклимата появились во многих райбольницах, санаториях, на предприятиях.

- А потом возник замысел учреждения, которое ныне называется научно-практическое объединение "Реабилитация"...

- Количество мест в солотвинских аллергологических больницах было ограничено, поэтому пролечить всех желающих там физически не могли. Немного разгрузить очередь мог ужгородский аналог солотвинских больниц, подземные отделения которых заменяли камеры искусственного микроклимата. В НПО "Реабилитация", строительство которого завершилось в 1989 году, был стационар на сто мест, еще 250 амбулаторных пациентов мы принимали ежедневно.

К слову, подобный комплекс я построил и в Тольятти, на Волжском автозаводе. В награду мне вне очереди продали легковое авто.

- Михаил Дмитриевич, вас справедливо называют основателем спелеотерапии на территории бывшего Союза вообще и в Украине - в частности. Есть ли у вас ученики, способные продолжить и развить ваше дело?

- Мои ученики работают не только в Украине, но и в Болгарии, Германии, Польше, России... Среди них - доктора медицинских наук Павел Горбенко /руководитель Национального института здоровья в Санкт-Петербурге/, Ярослав Чонка /главный врач Украинской аллергологической больницы в Солотвине/, Иван Лемко /руководитель НПО "Реабилитация" в Ужгороде/ и другие. Следовательно, есть кому подвигать спелеотерапию...

Тем не меньше, обе аллергологические больницы в Солотвине переживают ныне не лучшие времена: их подземным отделениям грозит подтопление.

- Как считаете, стоит ли спасать эти медицинские учреждения? Ведь солотвинцы уже не единственные в спелеотерапии...

- Действительно, в Европе функционируют уже 36 таких "соляных" больниц, но солотвинские - уникальны и неповторимы. В них удачно сочитаются все лечебные факторы - оптимальная величина аэрозолей, высокая ионизация, низкая влажность, подходящая температура... В подземелье польских Величек холоднее, чем у нас, а это опасно для пациентов с заболеваниями органов дыхания. В российской Перми также есть подобная больница, но ее подземное отделение размещено в пласте калийной соли. Словом, солотвинские больницы нужно спасать, потому что это - наше национальное достояние. Повторяю: больше нигде медучреждений с такими уникальными лечебными факторами нет. За сорок лет здесь улучшили здоровье десятки тысяч человек. И ныне ежедневно обслуживают до 600 человек со всех концов СНГ. Мы не имеем права пренебрегать больницами, где зародилась отечественная спелеотерапия.

- Областные власти стараются спасти и Солотвинский солерудник, и обе аллергологические больницы - областную и Украинскую...

- Да, в июне этого года в Солотвине состоялось выездное заседание областного совета. Депутаты тщательно проанализировали ситуацию в поселке солекопов, просили правительство разработать комплексную государственную программу "Солотвина", в которой предусмотреть приведение территории в безопасное состояние /это же касается и подземных отделений обеих аллергологических больниц/. К сожалению, ни программы, ни средств на реализацию намеченных мероприятий пока нет.

Ярослав Ядловский, УКРИНФОРМ


Интернет-издание
UA- Reporter.com