Хроники текущего.

Доброе всем утро! И с нступившем новым 2016 годом!

Желаю Вам всем всего самого наилучшего и наилучшего из наилучшего, того самого наилучшего, что вы сами себе пожелали.



Писать сегодня о политике, по крайне мере утром мне не хочется. Да и вам это не особо нужно. Та как вы сейчас только просыпаетесь, а кто-то вообще, только думает о том, где бы свалиться и прикорнуть, отплевывая из рта остатки праздничной хлопушки.

Опубликую я для вас сегодня что-нибудь смешное и что-нибудь полезное.

С новым годом! С новым гадом!

Полезный гороскоп на следующий год



В канун Нового года на каждом углу натыкаешься на гороскопы: последняя страница журнала или газеты, календарь, развлекательные программы по телевизору, даже всплывающие окна на различных сайтах. Большинство людей в них не верит, считая это выдумкой и шарлатанством. Но что будет, если гороскоп решит составить врач?

Гороскоп - непременный атрибут модного, стильного, современного журнала. Без этого просто никак. Чем мой журнал хуже? Итак, встречайте самый полезный гороскоп на следующий год! ( Collapse )

12 методов борьбы со стрессом от ученых



Мир становится быстрее, и каждый день на нас сваливается все больше дел (особенно перед новогодними праздниками). Не все с этим справляются, поэтому стрессу в той или иной форме подвержен практически каждый современный человек. Есть несколько действенных методов борьбы с ним.

1. Составьте план дел

Планирование позволит вам все спокойно обдумать и не носиться в последний день за покупками. Профессор Cal Newport, автор книги Deep Work утверждает, что план дел помогает снизить стресс и быть более сфокусированным. Недоделанные дела усугубляют стресс, — это утверждение профессор основывает на эффекте Зейгарник (Эффект Зейгарник — психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые).

2. Сократите список дел ( Collapse )

Объявлен Топ-25 фильмов 2015 года с самыми высокими сборами в США




Сайт IMDb с самой крупной базой данных о кино опубликовал список из 25 фильмов, которые стали самыми кассовыми в Штатах в этом году.
Подростковые картины не теряют позиций в американском прокате - в списке есть и "Голодные игры", и "Инсургент". ( Collapse )

Фотогалерея жизни последних свободных кочевников Евразии.



В самой труднодоступной части Афганистана, Ваханском коридоре проживают 1100 киргизов, не подвластных никому. Они сохранили средневековый образ жизни и ведут натуральное хозяйство. Единственный способ связи с внешним миром для них – продажа опиума.

Вахинский коридор – это северо-восток Афганистана, высокогорная страна. Коридор появился в результате т.н. «большой игры» в конце XIX века, когда британские и русские Империи боролись за влияние в Центральной Азии. Две державы создали через ряд договоров между 1873 и 1895 годами в качестве буферной зоны своего рода географической амортизатор – именно этот «отросток», предотвращающий соприкосновение царской России к Британской Индии.

В прошлые века эта территория была частью Великого Шелкового пути, соединяющего Китай и восточное Средиземноморье. Марко Поло прошёл здесь в конце 1200-х. ( Collapse )

Захватывающие истории о русских путешественниках.



Марко Поло, Христофор Колумб, Фрэнсис Дрейк — эти имена всплывают в памяти, когда мы думаем о великих путешественниках. Гораздо меньше известно о приключениях русских первопроходцев — и оставленных ими интереснейших заметках о своих странствиях. Русские всесторонне описали Индию, наладили связи с Китаем, успели повоевать с индейцами-тлинкитами и даже объехать земли СССР по периметру.

Афанасий Никитин

Русский суфий в Индии

Афанасий Никитин в 1466 году, за век до эпохи великих географических открытий, совершил удивительное и весьма необычное путешествие, известное теперь как «Хождение за три моря». Попав в Индию из России кратчайшим путем, Никитин не забывал фиксировать свои впечатления о загадочной стране, представлявшейся современникам фантастическим, полным золота и причудливых чудовищ краем. Русский купец попадал в не самые приятные ситуации: выплыв по Волге в Каспийское море, один из его кораблей потонул в страшной буре, а другой был захвачен и разграблен. Никитин добрался до Дербента, затем до Персии и поплыл в Индию. Пробыв там три года, он не переставал удивляться. Люди на улицах Индии ходили голыми, в том числе женщины и «князья», которых отличали от прочих только несколько кусков ткани на голове и бедрах.

«…тут Индийская страна, и простые люди ходят нагие, а голова не покрыта, а груди голы, а волосы в одну косу заплетены, все ходят брюхаты, а дети родятся каждый год, а детей у них много. Из простого народа мужчины и женщины все нагие да все черные. <…> А простые женщины ходят — голова не покрыта, а груди голы, а мальчики и девочки нагие ходят до семи лет, срам не прикрыт»

Афанасий Никитин был удивлен тому, как в Индии встречают купцов на постоялых дворах: служанки не только стелили постель и варили обед, но и спали с гостями. Он также упоминает о «временном браке», по которому женщине не нужно было платить за «тесную связь». ( Collapse )

Каждый из нас интуитивно нащупывает собственный путь к счастью, но никогда не помешает ознакомиться с удачным опытом других людей и данными исследований. На сайте 99u.com собрали 7 очень очевидных, но тем не менее полезных советов, проверенных наукой и временем.
Будьте при деле, но не гонитесь за ним
Исследования показывают, что погоня за делами — кратчайший путь к несчастью, но, к огромному сожалению всех, мечтающих работать в так называемом «офисе безделья», ученые также говорят, что отсутствие дел тоже наносит удар по cпособности чувствовать себя счастливым.
Бесполезная работа — часто лишь результат того, что вы сказали «да» чему-то, что вас абсолютно не интересует. Возьмите в привычку говорить «нет» тому, что заставляет вас просто прошептать «ну да», а не крикнуть «Да, черт возьми!». Конечно, у всех нас есть обязательства, но зону комфорта смогут найти только те, кто в состоянии говорить «нет». ( Collapse )

Как получить из пищи максимум полезных веществ.



Некоторые витамины и минералы лучше усваиваются только тогда, когда продукты их содержащие мы едим в сыром виде. А чтобы чтобы получить максимум полезных веществ из других источников пищи, эти продукты необходимо приготовить, измельчить и/или употребить вместе с другой едой. Эксперты в области питания из Precision Nutrition делятся простыми рекомендациями, которые позволят получать из пищи максимум полезных веществ.

Когда мы готовим, жуем и перевариваем пищу, мы создаем серию механических и химических изменений, которые влияют на: ( Collapse )

Наука доказывает, что азиаты в целом намного здоровее и живут дольше, чем представители западной цивилизации. Мы перевели текст о 12 привычках восточных людей, многие из которых можно перенять.

Правда про мясо, рис и сою

Сначала долгую продолжительность жизни и общее здоровье азиатов объясняли тем, что они едят меньше мяса. Затем маркетологи запустили тезис, что можно уменьшить риск сердечных заболеваний, если переключиться с мяса на тофу (несмотря на то, что японцы, к примеру, едят не так уж много тофу — меньше 13 граммов на человека в день).

Последнее время ученые связывают более здоровое состояние азиатов с рисом — на основе исследований, сравнивающих типичный рацион западного человека и жителя Азии. Впрочем, рис — далеко не единственный продукт, которым отличаются азиаты. А вот когда речь заходит о сходствах, то тут результаты тоже очевидны. Вместе с проникновением западной культуры (и западного фастфуда в том числе) в Азии также растет количество случаев ожирения и диабета. ( Collapse )