?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
От дел политических к бытовым.
Обзор
newsmen_lj

О завтраке.

Что вы любите на завтрак?

Что-то полезное? например овсянку. Или что-то вкусное? Яичницу с беконом. Или вы вообще не завтракаете?

Лично я раньше не завтракал вообще. И как только я себя с вечера на эту процедуру не настраивал, ничего долгие годы не получалось. Изменить ситуацию получилось лишь после того, как я начал сбрасывать вес и параллельно с занятиями в спортзале стал придерживаться определенного режима питания. В результате чего, после того, как организм с вечера перестал получать привычные вкусности, он стал медленно, но верно перестраиваться. В результате чего имеем сегодня каждое утро прекрасное и здоровое желание вкусно позавтракать.

Ну, а чем, это уж от настроения. Например, всю последнюю неделю я варю на завтрак гречневую кашу. Не знаю, как вам, но мне она очень нравится. Перемежаю такие завтраки творогом со сметаной. Тоже очень вкусно. Или вареными "в смятку" яйцами.

Как сказали бы диетологи, ничего вредного. Зато вкусно и полезно. А главное без больших трудозатрат.

Но неизменный дополнением к каждому завтраку, а то и по несколько раз за утро у меня является свежий, только что сваренный кофе.

Я его пью до еды. После еды. А иногда и пред выходом на работу.

А как у вас?

Posted via LiveJournal app for iPad.

Tags: